Звънене в ушите: начини да го намалите чрез хранене
Звъненето в ушите е често срещан проблем. Ние се позоваваме конкретно на шум в ушите или шум в ушите. Това интензивно възприемане на бръмчене или звуков сигнал, който не е отвън и това може да се превърне в нещо наистина досадно.
Шумът в ушите, според Отоларингологията на Американската академия, може да се появи или да изчезне и да се появи в едното или и двете уши. Произходът на този проблем може да бъде много разнообразен. въпреки това, една от най-честите причини е бруксизмът.
Трябва да се изясни, че звъненето в ушите не е болест, но симптом. Понякога вътрешното ухо страда от някакъв проблем или възпаление и поради това възниква звънене. В други случаи това се дължи на продължително излагане на звуци с висока интензивност.
За облекчаването и намаляването им има няколко техники, в зависимост от техния произход. Например, в случай че се появят в резултат на бруксизъм, ще ни трябва нощна зъбна шина. Ако има проблем с ушите, УНГ ще ни предложи най-доброто лечение.
След това ще ви предложим няколко предложения, които да разгледате. Въпреки че е вярно, че те не са безпогрешно „лекарство“, според популярната мъдрост тяхната консумация може да ни помогне - по-общо казано - да намалим дискомфорта.
Храни, които ще ви помогнат да намалите шума в ушите
Има различни техники за успокояване или намаляване на звъненето в ушите. Някои намират облекчение от „белия шум“, докато други се опитват да контролират и своите точки на стрес. По този начин се намалява и проблемът с бруксизма.
Според народната мъдрост, храни, които помагат за намаляване на високо кръвно налягане или възпаление, например, биха могли да бъдат много полезни в случай, че жуженето е породено от този тип издание.
Ананас
Чесън и лук
- Според бабите, както лукът, така и чесънът имат лечебни свойства, които могат да допринесат за облекчение на жужене, свързано с отит.
- Въпреки че има няколко рецепти за лекарства с мед и чесън (или лук), вярно е, че те могат да се използват по най-простия начин, тоест в салати и други ястия. Винаги умерено.
- На тези две храни се приписват основно антибактериални и противогъбични свойства. Също така се казва, че консумацията му може да помогне за укрепване на имунната система.
Боровинките
Ако имате възможност да си купите естествени и сезонни боровинки, здравето ви ще забележи. Този вкусен малък плод е богат на различни биоактивни вещества и антиоксиданти и не съдържа натрий, но има калий, калций и магнезий, минерали, които допринасят за сърдечно-съдовото и преди всичко за здравето на сърцето.