Zumba Step, тайната на твърдите задни части и красивите крака през цялата година БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Анабел Поведа | @anabelpoveda | Мадрид | 28.08.2017

задни

Спомняте ли си времето, когато уроците по стъпки бяха триумфални във фитнес залите? Ако смятате, че дисциплината е изчезнала, много грешите. Създателите на Zumba са решили да включат известния cajoncito в своята магическа формула, създаваща перфектната комбинация, за да покаже тонизирано дупе и крака през цялата година.

Тези, които ходят на фитнес от няколко години, ще знаят това Дълго време стъпката беше краличната дисциплина на колективните дейности. Трудността на хореографиите и суровостта на класа постепенно я оттеглят, за да се превърне в спомен за носталгиката.

Истината е, че включването на онази малка стъпка в класа, която ви принуди да се качвате и слизате за един час в ритъма на музиката, беше перфектен вариант за тези, които искат да тонизират дупето и краката. Бето Перес, създател на Zumba, внимателен към търсенето на своите последователи, които все повече изискват по-строги и по-пълни програми, въведена преди по-малко от година Zumba Step, перфектната комбинация от двете фитнес формули.