Zumba, какво е и за какво е - Упражнение и спорт

От Колумбия зумба завладя фитнес зали по цялата планета.

Актуализирано: 15 юни 2020 г.

The бръмчи е комбинация от латино ритми –Салса, меренге, фламенко или бачата– и аеробни упражнения, които за няколко години се превърнаха в модерната рутина за отслабване и поради задължителната изолация у дома, която живеем в наши дни поради коронавирусната криза, се завърна със сила на домовете ни чрез Youtube. Това е дисциплина фитнес измислена от колумбиец, Алберто ‘Бето’ Перес, а името му е производно на думата румба, така колумбийците разговорно наричат страните.

Тази комбинация от музика и енергични движения се ражда, когато създателят му, в края на 90-те години, е бил учител във фитнес зала в Кали (Колумбия). Един ден той забрави за музиката за час, така че не се поколеба нито за миг, отиде до колата си и взе някои от музикалните компактдискове, които носеше, предимно латино музика. Успехът на този клас беше такъв, че решиха да го превърнат в спортната дисциплина, каквато е днес, и за много кратко време той започна да бъде успешен и международно известен, когато през 2001 г. „Beto“ Pérez се премести в Маями.

Самият Перес го описва като сливане на различни дисциплини, като балет, регетон, салса или бачата. Тези, които го практикуват, казват, че ключът към Зумба е звездното упражнение отслабнете Тя се крие в смесицата от бързи и бавни ритми, съчетани с поредица от упражнения, с които, освен че губят онези излишни килограми, които е толкова трудно да се елиминират, тонизираме мускулите си и оставяме настрана отпуснатостта на тялото, особено в области, които не се упражняват с други дейности, като например косите, ротациите или страничните зони на тялото. Освен това всичко това, без дори да се усети, всичко замаскирано в колективно веселие, изпълнено с радост.