Зърната рожков има 40% по-малко мазнини и два пъти по-малко калций от шоколада
Не е нужно да избирате едно от двете, защото и двете са здравословни и вкусни, Но ако сте на диета за отслабване или се опитвате да свалите няколко излишни килограма, това сравнение може да бъде много полезно.
Алгарробина vs. шоколад
Рожковът е продукт, получен от рожков, плод на ароматно дърво, което може да достигне 10 метра височина и е изобилно в Пиура.
Рогачът е много богат на основни хранителни вещества, сред които можем да споменем както витамини, така и минерали. Освен това се откроява с много ниско съдържание на мазнини и с осигуряване на интересен засищащ ефект, много полезен за диети за отслабване. Сред хранителното му съдържание;
- Витамини: витамин D и витамини от група В, сред които се открояват В1, В2 и В3.
- Минерали и микроелементи: като фосфор, магнезий, калий, желязо, силиций и калций.
Съдържа и други основни хранителни вещества, какъвто е случаят с провитамин А и бета каротини и добро количество фибри. В допълнение, въпреки че няма мазнини, той е изключително енергичен, тъй като 50% от състава му са захари и въглехидрати.
Много богат на естествени антиоксиданти
Естествените антиоксиданти са съединения, които помагат за предотвратяване на преждевременното стареене на нашите клетки, като ги защитават в допълнение към отрицателното действие на свободните радикали.