Знаете всичко за BANANA AND KIWI SHAKE и с какво да го комбинирате

С Смути от банан и киви Успяхме да включим в нашия хранителен справочник високо органични продукти, които ни осигуряват множество хранителни вещества, които включват минерали и витамини, които осигуряват на тялото ни пълна защита и защита. Както и смутито от кисело мляко

kiwi

Съдържание

Смути от банан и киви

The Смути с киви за повече корекция Това е изключително солидна формула за всяко от свойствата, които кивито осигурява. Също така, като сте избрали Банан сред фиксиращите елементи, които ще бъдат изключителни, в случай че обмисляте да консумирате по-малко калории. Когато се съмнявате, този биологичен продукт не се използва толкова редовно, колкото други (не за любовта на мнозина).

За да отслабнете

Като цяло се навеждаме към вкусно ягодово смути, но ви гарантирам, че няма да съжалявате за включването на тази страхотна формула в ежедневието си. Това е много богата, съживяваща и освен това изключително питателна смес. Като оранжевото смути

Фиксиране

    2 обелени киви 2 зрели банани 1 отцеждаща чаша соя 1 супена лъжица нектар 1 супена лъжица семена от чиа.

Разпореждане с смути от киви за отслабване. Поставете чаша за оттичане на соя в блендера. Обелете кивитата, нарежете ги на парчета и ги добавете към канализацията. Измийте спанака и го поставете в блендера. Накрая включваме семена от нектар и чиа. Разбийте до гладкост и готовност за сервиране! Преди да добавите семената чиа в блендера, оставете ги да попият чаша вода за 30 минути.

Поради разтворими чиа фибри и неговата граница на асимилация, добавете го след 30 минути, така че да има желания ефект и да се появи като вид гел или желе. Това е идеалният метод да ги приемате във вашето смути от киви.

Колко калории прави?

Кивито има свойства за отслабване, не е с високо съдържание на калории (само 61 калории на 100 грама). Това предполага, че има отрицателни калории, тоест ще изразходвате по-голямо количество калории, отколкото ядете. Перфектен за сваляне на килограми.

Ягодов банан Киви смути

За всичко изброено по-горе и неговия безупречен вкус, ние ви представяме феноменална формула за млечен шейк, произведен с ягода, банан и киви, три органични продукта, описани с високото си съдържание на калий, което прави този натурален шейк идеална напитка за това. . Погълнат от конкуренти. Тази смес от ягода, банан и киви е богата, проста и забавна, ще видите, че ще ви хареса!

Фиксиране

    2 парчета банан 2 парчета киви 1 ½ чаша ягоди 1 ½ чаша лед ¼ чаша консолидиран дренаж (60 грама) 1 щипка смляна канела.

За начало ще поставим целите ягоди, с включени листа, в подложка с достатъчно вода, за да ги покрие, ще включим няколко капки дезинфектант и ще ги оставим да си починат за 10 минути. След това време ги изхвърляме от водата и ги спестяваме минута, за да продължим да приготвяме смути с ягоди и банани.

От друга страна, взимаме банана, обелваме го до съвършенство и го нарязваме на малки парченца, за да го сложим в блендера заедно с малко лед и петно ​​смляна канела. По това време ние продължаваме да кондензираме, докато се получи смес от хомогенна и плътна консистенция. Изхвърлихме банановото смути от основата на пасатора и спестихме минута.