Колко ефективни са диетите, които намираме (и търсим) в Google

Преди да вземете каквото и да е решение, от съществено значение е да се информирате. тук ви даваме ключовете, от които се нуждаете.

От: Алекс Вилаторо

намираме

Този въпрос се появи, докато разговарях с приятел, който ме помоли за съвет относно диетата Кето и дали всъщност беше толкова добра, колкото обещаха известните личности - ще говорим за това по-късно. Очевидно я изпратих при моя диетолог и нейните въпроси бяха приключили, но моите продължиха. Със съмнението в ръка, отидох до дигиталните си спомени - # editordigital–, намерих списъка с трите диети, които се изискват най-много от мексиканските жени и, странно, населението на Наярит е това, което търси още чудодейни диети ... всичко наред ли е там?

Преди да влезем в подробности, трябва да знаем, че диетите или по-скоро плановете за хранене са уникални и са проектирани от сертифицирани специалисти, които анализират тялото и начина ви на живот, за да ви кажат точно какво работи за вас или не, защото дори да звучи клиширано, всички ние сме уникални и различни.

Известна, призната и направена от мнозина, диетата Кето изглежда нова, но не е: тя е създадена през 20-те години на миналия век като основно лечение срещу епилепсия и се използва дълго време за предотвратяване на гърчове и подобряване на качеството на живот от пациентите. В наши дни той е популяризиран от много известни хора, семейство Кардашиан, сред които повечето, особено Кортни, верен поклонник на кетозата от години. Но трябва ли наистина да консумирате продукт само защото те го препоръчват? Бързият отговор е: НЕ. Методът Кето е един от най-рестриктивните и може да повлияе на здравето ви, така че да знаете малко повече, ще обясня бързо за какво става въпрос.