Знаете надбъбречната умора
Много хора вярват, че умората е нормална, затова използват кафе или други стимуланти, за да не се чувстват уморени и да поддържат нормалната си рутина. Тези, които страдат от надбъбречна умора, обикновено проявяват симптоми на тревожност, депресия, затруднена концентрация или загуба на мотивация.
Според различни автори и здравни специалисти терминът надбъбречна умора - наричан още надбъбречна недостатъчност или хипоадрения - се използва за описание на неконтролиран стрес, който завършва с екстремна умора и увреждащо заболяване.
Тези изследвания твърдят, че надбъбречните жлези са изчерпани и не могат да произвеждат достатъчно количество хормони, главно кортизол.
Една от причините, поради които този тип умора остава незабелязана, е, че кръвните изследвания, които се провеждат в момента, не откриват намаляване на кортизола, свързано със симптомите. Човешкото тяло е достатъчно чувствително, за да забележи настъпилите промени, но няма тест или диагноза, които да лекуват това разстройство.
Като спортист е така Важно е да знаете какво Бъбречни жлези и ролята, която играят. Издръжливост, енергия, ентусиазъм и способността да се справяте със стреса Те зависят от правилното функциониране на надбъбречните жлези. Те се намират в горната част на бъбреците и са с размерите на грозде. Тези малки жлези влияят върху функционирането на тъканите, начина на мислене, усещане и т.н.
Важността на правилната диета
Когато говорим за храна, Надбъбречните хормони влияят върху разпределението на складираните мазнини и въглехидрати, както и върху превръщането на мазнините и протеините в енергия.