Знаете ли киноа Открийте 10-те предимства на тази суперхрана

Киноа или киноа е суперхрана, която не може да липсва в списъка ви за пазаруване, не само заради вкусния си вкус, но и заради многобройните ползи за здравето. Това семе идва от Андите и е богато на витамини и минерали. Ако искате да знаете всички ползи, които киноата може да донесе на тялото ви. Ние ви казваме!

Сигурни сме, че когато прочетете свойства и ползи от киноа Ще ви стане ясно, че тази суперхрана трябва да е част от живота ви. Но също така знаем, че включването на семената във вашите ястия ще им даде специално докосване, както визуално, така и заради мекия си вкус. И то е, че киноата не е просто всяко семе и вкусът му е много по-апетитен от други. Независимо дали става дума за сладки или солени рецепти, можете да ги добавите към ежедневното си меню по много прост начин и ето няколко идеи.

Вашият браузър не може да покаже това видео

The киноа има специалната характеристика, че може да се консумира като зърнена култура, поради което се нарича още псевдоцереална. Ето защо намираме повечето от калориите ви под формата на сложни въглехидрати. Също така съдържа около 16 грама протеин на 100 грама и ненаситени мазнини. Поради своя състав, богат на хранителни вещества, киноата е, без съмнение, една от най-здравословните храни, които съществуват. През 1996 г. той е включен в списъка на ФАО (Организацията за прехрана и земеделие на ООН) като една от културите с голямо бъдеще за човечеството, поради неговите ползи, различни приложения и най-вече, защото се счита за чудесен източник за облекчават проблемите с недохранването. Да, това е новата модерна суперхрана и ние ще ви покажем.

Органични зърна от киноа от пълноценна храна Sevenhills: Киноа от истински сорт, отглеждана в Боливия, с най-добро качество и най-питателна. Купете на Amazon.
100% натурален концентрат на прах от киноа, Съдържа протеини с висока биологична стойност, 9 незаменими аминокиселини за хората, помага за подобряване на храносмилането, насърчава елиминирането на токсините и е богат на минерали. Купете на Amazon.

Свойства на киноа

Има високо ниво на протеин, може да съдържа до 23%.
Състои се от: минерали (калций, желязо, магнезий), витамини (С, Е, В1, В2 и ниацин) и фосфор.
Той е богат на аминокиселини, които влияят върху развитието на мозъка.
Съдържанието на мазнини е богато на Омега 6.
Това е важен източник на разтворими и неразтворими фибри.
Имам много нисък гликемичен индекс.

Но може би тези свойства ви оставят малко студени между толкова много данни, така че тогава ще обясним 10 невероятни ползи от киноа. Ако искате да придадете по-здравословно докосване на вашите ястия, ние със сигурност ще ви убедим.