Знаете ли какво ви прави по-дебели?

Здравейте момичета,
Пиша ви, защото имам бъркотия.
На продуктите, които ядем, какво трябва да гледаме и да ни направим по-дебели? Мазнините, калориите или k: s не са аааа, нито k е. xq киселите млека нямат мазнини xo да калории. каква бъркотия
помогнете ми, ако знаете моля
за разбирането

Вашият браузър не може да покаже това видео

Здравейте
За да видите диетите се основават на количеството дневни калории, най-трудно е обикновено 1200 калории и най-поносимите 1800 калории, но всички имат определен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Колкото по-малко мазнини консумирате, толкова по-добре, защото по този начин принуждавате тялото си да изгаря резерви. Имам няколко диети, ако искате, ще напиша една, за да ви дам представа и ако искате, имам и таблица с калории.
Надявам се да чуя от теб

Можете също да ми ги изпратите?
Здравейте приятелю, бих искал да знам и вашите видове диети, бихте ли ми изпратили диетите, които правите, моля
имейлът ми е [email protected]
Надявам се да ми помогнете

Издръжка
Здравейте, бих искал да ми помогнете, когато става въпрос за диети. Ако някой има диета, която е работила за него, x fis го сподели.! е, че бих искал да се занимавам с моделиране, но първо трябва да отслабна малко, да ми помогне

Здравейте
здравей аз съм джеси
Можете ли да ми изпратите таблицата с калориите на моя имейл
[email protected]
Благодаря много

Злите въглехидрати
ПРИЕМЪТ НА ВЪГЛЕХИДРАТИ ТРЯБВА ДА БЪДЕ НАМАЛЕН, НО НЕ ГИ ПРЕМАХВАЙТЕ НАПЪЛНО . ТРЯБВА САМО ДА ГИ КОНСУМИРАТЕ ПРЕДИ 9:00 ч. ТОГАВА НИКОГА НЕ МИШИМИ. . ХЕ ИСКАТЕ ЛИ БЪРЗО И ЗДРАВО БЕЗ ХИМИКАЛИ ИЛИ ДА ОГЛАДЕТЕ? КОНСУМИРАЙТЕ В ГОЛЯМИ КОЛИЧЕСТВА НА ТЕЗИ ХРАНИ И ЩЕ ВИДИТЕ, ЧЕ ПО-КОЛКОТО ГО ПОТРЕБЯВАТЕ, КОЛКОТО ИЗГУБИТЕ. ЗЕЛЕН ЧАЙ. HAM HEG. ЯЙЦЕ БЯЛО, БРОКОЛИ, ИНФУЗИЯ НА ДЖИНФИР, СЛАДКИ АДЖИ, ЯГОДА. ЛИЛАВА МНОГО СТУДЕНА ВОДА.

Видях вашата таблица с точки и истината е, че това ме интересува много, а също така можете да обясните точките малко по-ясно,
Правя изчисленията, 19 точки са тези, които излизат,
но това са точките, които трябва да ям общо на ден.
Искам да ми изпратите цялата информация, която можете

Ниско съдържание на въглехидрати
Знаете, че когато правите диета, най-важното е да не гладувате, ако огладнеете, тялото ви започва да се храни с резерви и дори има случаи, в които наддавате, вместо да отслабвате; Бих препоръчал нормална диета с мазнини, с високо съдържание на калории и с ниско съдържание на въглехидрати; Яденето на въглехидрати само сутрин, на обяд и вечеря зеленчуци, червени и бели меса и плодове можете да ядете колкото искате, пийте 8 чаши вода дневно, и то ако премахнете всякакви сладкиши и газирани напитки. Отслабнах с 12 килограма за един месец и най-хубавото е, че не възстановявате загубеното тегло.

Желание да знаеш

Моля, изпратете ми списъка с точки, моят имейл е [email protected] Моля ви да ме насочите в менютата, трябва да отслабна, защото здравето ми го изисква и съм изключително заинтересован да постигна намаление, благодаря ви предварително за услугата, че ще ми направите поздрави

Вярно е, това е бъркотия
Трябва да погледнете калориите.
Здравей

Холис
Това, което само по себе си е угояване, е kcal, но очевидно е, че ако ядете храна, която освен калории има и по-дебела

В случай че работи.
Сряда
1. - Сутрин поставете в половин чаша вода броя на оризовите зърна, съответстващи на килограмите, които искате да свалите.
2.- Не слагайте повече зърнени храни, отколкото е необходимо, защото тези килограми никога няма да бъдат възстановени.
3. - През нощта пийте водата, оставяйки оризовите зърна и след това напълнете чашата.

Четвъртък
1. - Сутрин на гладно изпийте цялата вода, оставяйки всички оризови зърна и след това отново напълнете чашата с вода.

Петък
1.- Сутрин на гладно изпийте всичко, този път с оризовите зърна.

ВАЖНО:
1. - Дръжте чашата покрита през целия процес.
2.- Разпределете копия от тази диета според килограмите, които искате да свалите.
3.- Започнете диетата в сряда, а не преди да раздадете всички копия.
4.- Можете да разпространявате диетата на всеки.
5.- Не прилагайте режим, диетата е НЕПОЛАГАМА.

Въпреки че е невероятно, АКО РАБОТИ.

Дебел