Знаете ли, че ноември е най-добрият месец за започване на диета

Няколко научни изследвания уверяват, че ако започнете диета този месец, ще ви бъде по-лесно да отслабнете.

ноември

Остават ни по-малко от месец, за да изживеем коледния сезон и партитата в края на годината. В тези събирания, където семейството и приятелите се събират, за да ядат, пият и споделят най-доброто от годината.

Някои дават обещания за следващата година като изучаване на друг език, учене, пътуване и диети. Това последно обещание се превръща в карма за всички, които се опитват да изпълнят тази цел. Има обаче по-лесен начин да се изпълни това обещание от месец ноември.

Благодарение на проучване на професор Брайън Уансинк от университета Корнел (Ню Йорк), ноември е месецът, в който хората са по-слаби поради усилията на тялото през цялата година.

За да провери това, Wansink изследва промените в теглото на 1800 възрастни в САЩ, Германия и Япония през цялата година и установява, че независимо от храната, която тези хора консумират, има тенденция към отслабване през месец ноември, наречен „ваканционно тегло“.