ЗНАЕТЕ КОЛЕДНИ СЛАДКИ С ПО-МАЛКО КАЛОРИИ - Онлайн здравен блог

Типичните коледни сладки са най-голямото изкушение за това време на годината, панетоне, торти, нуга и традиционните домашни сладки са най-често срещаните у дома, но замисляли ли сте се колко калории добавят тези закуски към вашата диета?

коледни

Празничният сезон, освен радост, подаръци, семейно обвързване и украса, носи със себе си онези вкусни вкусотии, които чакаме от 11 месеца, особено сладкиши, но те са отговорни за онези излишни килограми, които не знаем как за да премахнете по-късно.

В тази публикация ще ви разкажем няколко съвета относно коледните сладки с по-малко калории и как да ги приготвите, за да не станат виновни за жаждата.

Нугата е несъмнено основна сладка на нашата коледна трапеза, както и много вкусна. Състои се предимно от бадеми и мед, малко парче от 25 грама представлява само 120 калории, нищо сериозно, стига порцията да се запази.

Прахообразните, сладкишите и панетонът са основните спътници на нашата маса със сладкиши по Коледа, в по-голямата си част те са прищявка, всички сме доволни след коледната вечеря! Но умереността е от ключово значение да не се чувствате виновни и да започнете годината да изглежда впечатляващо.