Открийте 5 вкусни начина за приготвяне на прясна риба тон CocinaDelirante

От: Елена Хернандес

Рибата тон е една от любимите ни съставки: вкусна, идеална за отслабване и запълване на диетата ни с протеини.

По-добре е обаче да се консумира прясно, тъй като свойствата му не се влияят от индустриалните процеси.

Насладете се на вкусно различно ястие, придайте на менюто си обрат и се възползвайте от всички негови предимства. Ще се храните вкусно и все пак, поддържайте завидна фигура.

На тост

Нарежете рибата тон на кубчета и украсете с малко лимонов сок, соев сос, кубчета авокадо, печен чесън и дори смлени чушки тореадо. Добавете малко лек дресинг от чипот и поднесете подправения тон. Това е освежаващо сладурче.

прясна риба тон-tostadas.jpg

aguachile

Смесете лимонов сок с листа от кориандър, чесън и пипер серано. Поставете върху чиния тънки резенчета риба тон, краставица и червен лук, къпете се със соса и се насладете.

---