Знаете кои алкохолни напитки са най-угоените

Бирата и виното са два от алкохолите, които съдържат най-малко килокалории, докато водката е на върха в списъка.

напитки

Бира, вино, кава, шампанско, коктейли. След Коледа и толкова много тържество, консумацията на алкохол в крайна сметка взема своето. Махмурлукът е ярък пример за това, но има и още: алкохолните напитки могат да повлияят и на вашето физическо благосъстояние, тъй като, когато се получават чрез ферментация на естествени захари от плодови сокове или зърнени храни или чрез дестилация на същите тези ферментирали напитки, те са особено калорични. Това е така, защото те съдържат алкохол и захари.: един грам от първия е 7 килокалории, а един от въглехидратите е еквивалентен на 4. За да знаете точното количество алкохол в напитката, трябва да знаете неговата сила, както и обема на чашата.

Захарта от своя страна е лесно откриваема, предвид сладкия вкус на алкохолните напитки. Коктейлите са най-сладки, чрез комбиниране на силен алкохол с плодови сокове и много сладки газирани напитки. Също така заслужават внимание мохитотата, които всъщност вече съдържат захар в собствената си рецепта.

Калориите в алкохолните напитки се наричат ​​„празни калории“, тъй като осигуряват много енергия на тялото, но не и хранителни вещества. Тоест, когато пием алкохол, ядем много калории, но минимално количество фибри, минерали и витамини. Освен това тези калории не се използват за извършване на физически усилия или за поддържане на телесната температура, така че насърчаване на наддаването на тегло. Бирата и виното са единствените алкохолни напитки, които ни доставят определени хранителни вещества. От друга страна, алкохолът ни помага да не се инхибираме, когато консумираме други храни: когато го пием, защитните ни сили намаляват и ние сме по-вероятно да ограби хладилника.