МАРАТОН ОБУЧЕНИЕ 42K ВСИЧКИ НИВА

Обучение на маратон, успейте да го завършите или подобрете личната си марка

Всички тренировки за бягане на маратон на 42 195 км

Маратонна тренировка, майчин тест на дистанции, най-желаният от бегачите, тестове не само физически, смесица от агония и еуфория през километрите.

Преминаването на целта на маратон е едно от най-радостните чувства, които могат да съществуват в атлетическите събития, а кулминацията на подготовката на 42 195 километра е експлозията на всички мисли, които се пресичат, когато сте в подготовка, само като преминете финалната линия, можете разберете всичко, което можете да прочетете, помислете по време на подготовката, за всеки бегач е различно, какво се случва по време на 42 195 километра е различно за всеки бегач.

Бягането на маратон изисква опит, препоръчително е да отделите няколко месеца предварително за учене на дистанции 5K, 10K и полумаратон, постепенно да натрупате опит и да оставите тялото да свикне с изискванията на тренировките и упражненията.

Подготовката

Подготовката за този тест не е лесна, изисква много време и ангажираност, това е много силен психически и емоционален тест. Със сигурност сте чували фразата „Когато преминете финалната линия на маратон, вече не сте същият човек“, което е вярно, времето за подготовка, смяната на навиците за завършване на тренировъчните сесии и всичко, което се случва през деня на маратона ще ви каже, че ще се промените напълно.

---