Знаете какво да ядете, когато ви боли стомахът Днес ще ви кажем La Prensa Gráfica
Болката в стомаха е много често срещан симптом, който може да се развие от храносмилателно затруднение или стимул, причинен от някои лоши навици. Храненето на нездравословни или прекалено големи хранения увеличава повторяемостта и интензивността им.
Тази болка се характеризира с чувство на напрежение и възпаление в коремната област, почти винаги придружено от газове, киселини и други симптоми на лошо храносмилане.
Дори тъй като може да се генерира от непоносимост към храна, може да се появи заедно със запек или диария, според сайта mejorconsalud.com.
Консумацията на нездравословни или твърде обилни ястия увеличава повторяемостта и интензивността им, но има и някои храни, които поради своите свойства благоприятстват контрола върху този проблем и свързаните с него симптоми. Ето някои храни, които трябва да ядете, когато в тялото се появи болка в стомаха.
-The банани, е една от тези подходящи храни за тази цел, тъй като те съдържат естествени влакна и противовъзпалителни съединения, които помагат за намаляване на болките в стомаха, свързани с храносмилателни затруднения.
Приемът му намалява излишната киселинност в стомашно-чревния тракт, а също така насърчава растежа на здрави бактерии в червата.
Съдържа високи нива на калий, необходими за регулиране на електролитите в тялото след повръщане или диария.
Те са богати и на естествени захари, които вместо да влияят на глюкозата, повишават нивата на енергия и чувството за ситост.
-The ориз Това е друга идеална храна, богата е на нишесте и естествени влакна, които предпазват лигавицата на стомаха срещу прекомерното производство на стомашни сокове.