Знаете какви мускули използвате и колко калории използвате във всеки стил на плуване

Разберете разликите между всеки стил на плуване с Visual Thinking от Blanca Tulleuda (@ dra2pia)

Йоланда Васкес Мазариего

знаете

С всеки стил на плуване използваме различни мускулни групи и изразходваме различно количество калории, поради което ви струва толкова много да плувате пеперуда и ви е по-лесно да плувате пълзене или гръб.

Благодарение на Визуално мислене от винетката на @ dra2pia от Blanca Tulleuda, Плувец и експерт по визуално мислене, можете да видите различните мускули, които използвате във всеки стил на плуване, както и калориите, които консумирате, когато правите 20 минути обхождане отпред, гръб, бруст или пеперуда.