Знаете как да накарате вашите ястия да имат наполовина калории Est Vanidad

Писнало ви е да броите калории? Стига вече! Този Instagrammer ви учи как да ги „броите“ отсега нататък.

Колко пъти поглеждате калориите в храната, която ядете? Много пъти, когато правим покупката, ние отказваме да вземем продукт поради високото си калорично ниво, без да сме разглеждали останалата част от хранителната таблица и без да знаем, че тези калории всъщност може да са необходими на тялото ни. Разбира се, трябва да се научим да ядем и на това също се основават пропорциите. Това не означава, че трябва да се храните от кафе. Не, не, няма какво да се види. Просто трябва да балансирате везната с различните видове храни. Например плодовете и зеленчуците трябва да преобладават във всички ваши ежедневни ястия.

знаете

Пола Норис е диетолог, който успява в Instagram с профила си @movingdietitian точно по тази причина, за да ни научи на разликата между висококалоричното ястие и нормалното със същите храни. Разликата или по-точно трикът е в това, което току-що ви казахме: балансиране на везните.