Знаете диетата Sonoma Отслабнете, погрижете се за здравето си и променете живота си за 10 дни
Без да броим калориите
Открийте това диетично предложение, което гарантира, че то може да ви помогне да намалите талията си, да отслабнете и никога да не си го възвърнете
Всички експерти съгласни сме, че най-добрият начин да отслабнете и да го спрете е да се откажете от нездравословните навици, които обикновено имаме, свързани с храненето и сменете ги за други най-подходящ, който можем да поддържаме с течение на времето.
Това е Сонома диета намерение който иска да модифицираме нашите обичаи, за да се освободим от нашите зависимост от рафинирани храни, за да спрем да преяждаме и да изоставим навика да ядем какво първо имаме под ръка, дори и да не е най-здравословното.
Следвайки съвети, трикове и насоки че диетологът Кони Гутърсен събра в книгата си „Диетата на Сонома“ - която можете да намерите на Amazon за 6 евро (купете тук) - има надежда, че можете подобрете фигурата си, намалете талията си и отслабнете, за да не си го върнете никога.
Диета на три етапа
Тази диета, както и много други, е разделена на три фази. Първият заема Първите 10 дни които посочихме и са определящите за тази промяна в диетата. Те са най-ограничителните, но също така и в които a по-голяма загуба на тегло.
Това е вид детоксикация, трябва да се отървем от всички ултрапреработени храни, които не ни подхождат, както и от други, които имат излишни мазнини, като пържени картофи или бекон. Също така премахнете храни, които съдържат захар естествено, като плодове, сокове и някои зеленчуци.