Аз съм слаб, но не съм здрав, кантарът също може да ни заблуди

По-здрав ли е човек без корем от друг с изпъкнал корем? Медицинските изследвания разбиват определени митове

Автор

Физическите стереотипи понякога крият фалшиви митове. Пример е нашето собствено тяло. Когато се гледаме в огледало и когато психически се сравняваме с други хора, сме склонни да свързваме слабостта със здравето. Човек без корем е по-здрав от друг с изпъкнал корем. Човек, който не наддава, е здрав, точно обратното на друг човек с наднормено тегло. Но научните изследвания вече започват да развенчават митове за теглото като показател за здравето. По-здрав ли съм, защото съм слаб? Не е задължително. Ние ви го обясняваме.

Изследване, публикувано в списанието Translational Research, направи разкриваща стъпка. Досега съществуването на метаболитно здрави субекти със затлъстяване беше доказано, но скорошна научна работа затвърди тезата, че поддържането на здравословен метаболитен профил е по-важно от собственото ви телесно тегло. С други думи, поддържането на здравословна и балансирана диета, практикуването на редовни физически упражнения, пълноценната почивка през нощта (спането е здравословно) и регистрирането на адекватни липидни нива е приоритет, много по-важен от измерването на скалата.

---