Знаейки цялата истина за Herbalife - Ъгъл на спортиста
ИСКАМЕ ДА ЗНАЕМ ЗА ВАС
През няколко писания се занимавахме с осигуряването на хранително образование. Разказали сме ви как да се храните, в какви количества и какви са препоръчителните порции за всеки от продуктите, които препоръчваме. Въпреки това, когато говорим за хранително образование, има неща, които е по-добре да се изяснят за физическото благосъстояние на потребителите на мускулната дефиниция и за увеличаване на системите, които обикновено препоръчваме. Herbalife
Днес ще се погрижим да отговорим, дори частично, на въпрос, който мнозина със сигурност са си задавали. Действително ли Herbalife работи? Да започнем на части.
История на компанията
Хербалайф Хранене е компания, основана от Марк Р. Хюз в 1980 г.. Неговата цел винаги е била ориентирана към света на фитнеса, упражненията, витаминните и протеиновите добавки и други формули за отслабване - попитайте ме как, с което марката стана известна.
През почти четири десетилетия популярността му е паралелна на противоречия: от последните обвинения, че е сложна пирамидална схема, до разследванията на Испанска агенция за безопасност и хранене на храните (AESAN), които установяват, че продуктите на марката могат да причинят увреждане на черния дроб. Слуховете около компанията са много, така че ще се съсредоточим върху ефективността на един продукт и ще обясним последиците от използването му в средносрочен и дългосрочен план: шейкът от Формула 1, най-популярният от марката.
Анализ на потреблението - Хербалайф
Ще обясним стъпка по стъпка всеки от компонентите, които шейковете от Формула 1 имат и ще сравним с идеалните хранителни препоръки.
По този начин ще проверим колко е изгодно да направим инвестицията на хранителна добавка Herbalife в сравнение с други храни и дори с нормална диета.
Презентация
Формула 1 Предлага се в 550-грамов контейнер, който съдържа приблизително 22 изстрела, ако вземете предвид, че ви трябват 26 грама продукт, за да се смесят с 250 милилитра обезмаслено мляко. Това е приблизително средното за всяка йодирана протеинова добавка, която обикновено се предлага на пазара.
Засега всичко е наред.
Но когато детайлизираме хранителната информация на опаковката, на всеки 100 грама продукт получавате 36 грама протеин. На пръв поглед това е нормална, препоръчителна и дори здравословна стойност в общите граници.
Но по-подробно изчисление би дало значително по-ниска стойност за всяка порция: 9,1 грама протеин на порция. Това означава, че трябва да имате три чаши на ден за идеалния препоръчителен прием. Ако го анализирате добре, ако това е добавка, богата на протеини, идеалното е да осигури поне два пъти стандартното изискване при по-малко приема.
Нека го сравним с други стойности: малка кутия тон осигурява приблизително същото количество постно протеин. Ако го добавите с малка порция ядки, като фъстъци или бадеми, ще имате същото количество протеин, дори повече.
Захари - Хербалайф
Вторият компонент, който присъства в шейка в по-голяма степен е фруктоза, вид захар, който по преработен начин и в големи количества е вреден за здравето. И не е единственият. Можем да намерим и други, например мед на прах. Това означава, че ако следваме стандартната препоръка за дневната порция, ще имаме и излишък от захар в тялото, което не би ни донесло нищо добро.