Значението на водата в диетите Consejo Mujer
Често, когато отидем да направим a диета ние си задаваме въпросите какво, ако пием Вода ще отслабнем, ако от друга страна пием Вода Ще напълнеем, ако това ще ни направи по-лошо храносмилане и следователно ще угояваме това, което ядем, вместо да го харчим под формата на енергия.
Всички тези въпроси може да се дължат на факта, че много пъти някои хора казват едно и след това други му противоречат, а след това други нарисуват a диета чудо, което казва, че всичко по-горе е било напълно фалшиво и т.н. и в крайна сметка не знаем в какво да вярваме, дали нещо е вярно, дали е лъжа или наистина няма нищо общо с всичко, което са ни казвали.
На първо място трябва да сме наясно с едно нещо, като за начало водата е съществена част от нашата конституция, тъй като по-голямата част от масата се състои от Вода И следователно може да се каже, че той е основният елемент на нашето тяло. Освен това водата е съществен елемент за метаболитните процеси в нашето тяло, поради което не можем без нея при никакви обстоятелства.
Ето защо тук искаме да ви оставим някои истини за водата, за да можете да изясните понятията, които бихте могли да сгрешите или объркате:
-The Вода не угояване. Нещо, което има нула калории, не може да ви напълнее, защото няма хранителни вещества, няма храна, няма нищо, което можем да усвоим и можем да превърнем в енергия или мазнини, за да ги натрупаме. Следователно водата при никакви обстоятелства не може да ни напълни, независимо колко пием. Друг от големите митове е да се каже, че Вода угояване, ако се приема по време на хранене. Това също е напълно невярно, тъй като водата няма калории и следователно не може да ни напълни. Във всеки случай може да ви задоволи, защото ще остави стомаха ни пълен и следователно ще ни отнеме апетита донякъде.
-The Вода не отслабва. Водата няма никакви свойства или характеристики, които карат да отслабнете, когато я пиете. Можете да пиете цялата вода, която искате, само като пиете вода, няма да отслабнете. Водата сама по себе си не изгаря мазнините, но е вярно, че като се намесва в метаболитните процеси, тя е съществена част, когато става въпрос за изгаряне на мазнини, т.е. ако липсва този процес, може да не е възможно да се извърши по правилен начин с което косвено липсата му би ни повлияла негативно, но ние настояваме, че сама по себе си водата не ни кара да отслабваме.