Значение на храненето в превенцията на уврежданията - ppt изтегляне
Значение на храненето в превенцията на увреждане на MSP. Диксия Патриша Рамирес Вега, Северна Каролина. Значение на храненето в превенцията на уврежданията
ЦЕЛИ НА ДИЕТОТЕРАПИЯТА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТТА Да се намалят рисковете от заболеваемост и смъртност по време на бременност и след раждането. Насочете бременната жена към препоръчителната диета, здравословни навици и начин на живот.
Хранене по време на бременност Специални препоръки за жени преди бременност Поддържайте здравословно тегло (Индекс на телесна маса между 18 - 25) Извършвайте редовно физическо натоварване Ако трябва да наддадете или да отслабнете, правете го постепенно (500 g - 1000 kg/седмица) Не консумирайте алкохолни напитки или намалете количеството до една или две напитки седмично.Не пушете. Намаляването на сумата не означава цялостно подобрение на резултатите
4. Хранене по време на бременност Диета разнообразна балансирана достатъчна адекватна пълна безопасна Започнете с консумацията на пренатална витамин/минерална добавка Добавка с калций, ако консумацията е по-малка от 1000 mg
Ястие на добре хранене
Рискови фактори според хранителния статус Хранителен статус по ИТМ Рискови фактори Рискове за здравето Ниско тегло Наличие на инфекции; Пикочно-полова недостатъчна диета Прекомерна физическа активност EHAE или прееклампсия Преждевременни продукти Ниско тегло или малко за гестационна възраст Усложнения по време на кърмене Нормално наблюдение на здравословна диета Физическа активност Препоръчително наддаване на тегло Ниска вероятност за рискове за здравето Наднормено тегло и затлъстяване Прекомерна диета Недостатъчна физическа активност Лоша диета Промяна на глюкозата метаболизъм Гестационен диабет Усложнения по време на раждането
Препоръчително увеличение на теглото според ИТМ преди бременността Препоръчително увеличение на теглото според ИТМ преди бременността. (Адаптиран към клиниката Mayo 2009)
Препоръчителен дневен прием на хранителни вещества според Института по медицина, Национална академия на науките и Програмата за храна и хранене, САЩ, (IDR 2001)
Хранене по време на бременност Енергия. Последните проучвания показват, че физическата активност по време на бременност и енергийните разходи често намаляват поради този фактор. В същото време съществуват механизми за адаптация, които определят по-доброто използване на консумираната енергия.
Хранене по време на бременност Протеини Допълнителната нужда от протеини се изчислява на 10 грама на ден или 15% от калоричните нужди, така че допълнително увеличаване на протеина не се счита за необходимо за постигане на успешна бременност. 1 грам протеин/кг. тегло/ден. Възрастни жени. 1,7 g/kg тегло/ден. Юноши 11-14 години. 1,5 g/kg тегло/ден. Юноши 15-18 години. 2 g/kg тегло/ден. Жена, считана за хранителен риск.
Хранене по време на бременност Мазнини Те трябва да осигуряват не повече от 25 - 30% от общите калории. Важно е да се включат есенциални мастни киселини от семейство "омега-6", присъстващи в растителни масла (царевица, гроздови семки, тиквени семки, слънчоглед, памук, соя) и от семейство "омега-3", които се намират главно в соя, ленено семе, рапица и слънчогледови масла и в храни като мазна риба (сьомга, риба тон, аншоа, сардини, херинга), бадеми и орехи. Тези мастни киселини са от съществено значение за правилното функциониране на маточно-плацентарната система, развитието на нервната система и ретината на плода по време на бременност и на детето по време на кърмене.