Златна млечна противовъзпалителна напитка без млечни продукти и без глутен
Опитвали ли сте вече куркума лате, златно мляко или златно мляко? ☕️ В хладни дни, топли напитки. Днес куркума лате.
💛 Обичам тази напитка заради нейния микс от подправки: куркумата й придава златист цвят и има страхотни противовъзпалителни свойства; черен пипер и мазнини подобряват неговата бионаличност (по-голяма абсорбция); джинджифилът също е противовъзпалителен и храносмилателен и придава леко пикантно докосване; канелата добавя сладост и е супер антиоксидант; кокосовата или бадемова напитка е идеална основа за смесване на всички тези подправки (идеална за кетогенна диета, ако ги изберете без захари и подсладители). Ако искате кремообразност, добавете 1 супена лъжица от избраната от вас мазнина. Добър трик е да издържите сутринта, без да ядете в гладни дни.
Тази противовъзпалителна напитка без млечни продукти, без лактоза, без глутен и без захар е чудесна за заместване на кафето и чая, когато вече сте подложени на силен стрес или в случаи на автоимунни, хронични заболявания и храносмилателни проблеми. В зависимост от основната напитка, която използвате (с ниско съдържание на въглехидрати), тя ще бъде идеална за кетогенна, кето и нисковъглехидратна диета. По-долу имате 👨🏽🍳 рецептата.
