Тактика, храни и лечения за предотвратяване на разширени вени

Разширените вени са повече от естетически проблем, медицински. Това е заболяване, което засяга около 30% от възрастните испанци. Как да ги предотвратим или лекуваме?

Добави към любими

лечения

Въпреки че генетичното натоварване е определящо за появата на разширени вени, има и други компоненти, които също могат да предизвикат появата им и въпреки че причините за появата им не са напълно известни, ние знаем какво може да се направи за тяхното намаляване или смекчаване

Съвети, които можем да намалим или смекчим появата на разширени вени

1. БОРБА СРЕЩУ НАДЪЛГ. Краката са там, където почива цялото тегло на нашето тяло. Трябва да кажа повече?

2. НАБЛЮДЕТЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ХОРМОНАЛНИ КОНТРАЦЕПТИВИ И БРЕМЕННОСТ. През този период хормоните карат вените да се разширяват и същите тези хормони се намират в противозачатъчните хапчета. И в двата случая е необходимо медицинско наблюдение.

3. НЕ СТОЙТЕ ДЪЛГО ПЕРИОДИ. Ако това не е възможно поради вашата професия, разбирането на чорапите е от голяма помощ, както и поставянето на краката ви в хоризонтално положение, когато се приберем у дома.

4. КАЖИ НЕ НА СЕДЕНТАРНИЯ ЖИВОТ. Спортуване, ходене, колоездене или аеробика или упражнения за крака без силен удар.

5. ИЗБЯГВАЙТЕ ИЗТОЧНИЦИ НА ТОПЛИНА (мангали, печки ...). Топлината кара вените да се разширяват и чрез ефекта на гравитацията кръвта се натрупва в краката, усилвайки чувството за тежест.

Както вече казахме, без да знаем причините за появата на разширени вени, трудно е да се разбере кои храни могат да им попречат да се появяват, но "вярно е, че затлъстяването е един от големите врагове, така че всички, които ни пречат да напълнеем, ни помагат, но диетите са получили твърде голямо значение и те не са чудотворни, поне за това", казва той. Д-р Ескудеро, директор на Съвместната служба по ангиология, съдова и ендоваскуларна хирургия на болниците в Sant Pau-Dos de Mayo (Барселона) и президент на Асоциацията Cuida tus Venas. От своя страна Ангела Мигел от Лазерния медицински институт също подчертава това няма конкретна диета, която да предотвратява появата му, но препоръчва нашата диета да бъде "здравословен, балансиран, богат на зеленчуци и плодове и обилна хидратация. Също така е важно да се избягват храни, които насърчават запек, тъй като това пречи на венозното връщане ".