Животът и работата в студена среда могат да ви помогнат да отслабнете
- Домовете и офисите, които са топли и приветливи, може да са отчасти отговорни за напълняването ни.
- Тези, които прекарват 2 часа на ден при 17º за 6 седмици, губят телесни мазнини.
- Според авторите на изследването, освен упражнения, трябва да тренираме, за да прекарваме повече време на студено.
Студът ви помага да отслабнете. Или по друг начин, качеството на живот, преведено в топъл дом - понякога твърде топъл - не е най-добрият контекст за отслабване. Това показва европейско проучване, публикувано в „Тенденции в ендокринологията и метаболизма“.
Както пишат авторите на това изследване, редовното излагане на лека настинка може да бъде здравословен и устойчив начин да помогнете на хората да отслабнат. Това означава, че домовете и офисите, които са топли и приятни, могат да бъдат отчасти отговорни за нашето затлъстяване.
„Тъй като повечето от нас са изложени на вътрешни условия в 90% от случаите, здравословните аспекти на стайната температура си заслужава да бъдат проучени ", казва първият автор на хартията, Wouter van Marken Lichtenbelt, от Медицинския център на Университета в Маастрихт, Холандия.
"Ами ако оставим телата ни да работят отново, за да контролират телесната температура? Нашата хипотеза е такава топлинната среда влияе върху човешкото здраве и по-конкретно, че честото излагане на лек студ може значително да повлияе на енергийните ни разходи през продължителни периоди от време ", твърди той.