Живей здравето си “, ангажиментът на Паскуал да бъде еталон в благосъстоянието, храненето и здравето -
Според проучване на компанията "Откриване на момента на закуска", 98% от възрастните испанци закусват, но само 25% го правят добре. И почти 60% никога не променят тази храна.
Добрата закуска включва 2 неща: включване на повече комбинации от богати и здравословни храни и също така варирането им, както по време на обяд и вечеря. Колкото по-разнообразна е закуската, толкова по-ориентирани сме към здравословна диета.
Освен това, за да е здравословно, то трябва да отговаря на хранителните нужди за деня и следователно приемът на храна не е достатъчен, а балансът му. Според заключенията от проучването по-голямата част от испанското население не променя навиците си за закуска през седмицата или през уикендите, въпреки че е вярно, че около 45% казват, че обичат да сменят закуската си от време на време.
Какво разбираме под здравословна закуска? Според Елена Гареа, директор „Хранене и здраве“ в Calidad Pascual, „именно тя ни помага да отговорим на хранителните нужди и следователно приемът на храна не е достатъчен; ключът е в разнообразието ”. Според него закуската трябва да има модел, много подобен на средиземноморската диета, който предполага наличието на плодове или зеленчуци, различни видове млечни продукти, ядки и зърнени храни. „Предизвикателството, пред което сме изправени, е да включим този сорт в закуските си“, добавя той.
От друга страна, според проучването „Здравословни навици, какво мислят испанците“, проведено също от Калидад Паскуал, гражданите са увеличили знанията си за важността на добрата диета и физическата активност, но все още ни е много трудно да се премине отвъд теорията към действие при придобиването на здравословни навици. Ключът е да придружавате и улеснявате гражданите да предприемат стъпката.
Трите ангажимента на Live your Health