Женската триада „Недохранване, аменорея и остеопороза“ - списание Gym Factory
Движението е от съществено значение за живота. Когато нещо е в състояние да се движи, се приема, че е живо. Външното движение зависи от скелетните мускули, докато вътрешното движение зависи от гладките и сърдечните мускули. Терминът "физическа активност" е просто друг начин за описание на външното движение, тъй като зависи от скелетните мускули.
Това, което е известно като „женската триада“, се състои от три различни, но тясно свързани патологии, които се проявяват при онези жени, които практикуват спортове с голяма физическа устойчивост. Трите патологии на тази триада са следните: 1. - недохранване (хранително разстройство); 2. - аменорея (нарушение на менструалния цикъл) и 3. - остеопороза (загуба на костна плътност и маса).
Триадата обикновено се случва при слаби жени с ниско телесно тегло, които участват в събития като маратон, класически балет, различни видове танци, спорт или артистична гимнастика и гребане. Тези спортове имат общо две физически състояния, които им позволяват да се представят повече и по-добре: 1. - Изтъняване на тялото; и 2.- ниско тегло.
Триадата също има физиологичен модел, който се състои от четири последователни (кръгови) събития, които се случват „в каскада едно след друго“, където предишното е пряка причина за следващото. Подобна физиологична циркулярност предизвиква биохимични и физиологични събития, както и клинични симптоми: 1. - диета, която е бедна на калории, разстроена и слабо структурирана; 2. - интензивна, продължителна, слабо периодизирана физическа активност и с малко или никаква почивка; 3.- създаването на отрицателен енергиен баланс, който изисква повече енергия, отколкото се консумира с храната; и 4.- важни промени в кръвните нива на различни женски хормони.
За да останат слаби и с ниско тегло, някои жени съчетават недостатъчен калориен прием с прекомерни калорични разходи с малко или никакви периоди на почивка и възстановяване. Такава комбинация е не само метаболитно нежизнеспособна, но също така е способна да предизвика промени в менструалния цикъл и да доведе до остеопороза. Жените, които се състезават в маратони, полумаратони, триатлон, спорт и художествена гимнастика, класически балет и гребане, обикновено са най-засегнати.
Намалените нива на инсулин (хипогликемичен хормон) и повишените нива на глюкокортикоиди (кортизол), катехоламини (адреналин и норепинефрин) и растежен хормон (STH) стимулират мобилизирането на мастни киселини, съхранявани в мастните клетки. Такива промени водят до намаляване на мастната и мускулната маса и, следователно, също значително намаляване на телесното тегло. По време на целия процес мастната тъкан намалява секрецията на лептини и цитокини. Лептините инхибират апетита, когато количеството мазнини в адипоцитите се увеличава и обратно; докато цитокините са протеини, които регулират функциите на клетките, които ги произвеждат върху други клетки.