Предимства на форумите за сауна

за Чоми »07 август 2006, 19:25

сауна

Е, в деня на почивка, който ние с приятеля си имаме от фитнеса, си помислихме да отидем в сауната, вместо да се хвърлим на дивана xD

Кое има предимства? Загуба на течности, мъртви клетки, загуба на мазнини, казаха ми, че това отваря порите и е добро за естетиката xD

Нека да видим дали някой може да ми разкаже за неговите предимства и най-добрия начин на използване, времето, колко често вземате студен душ, докато сте в сауната и т.н.

за GodTrusT »07 август 2006, 19:41

за Binguero »07 август 2006, 20:00

за Риво »07 август 2006, 20:01

за Agurain »07 август 2006, 20:10

Времената, в които съм ходил в сауната, е трябвало да действам по следния начин:

-Влезте в сауната и останете 10 минути (НЕ ПОВЕЧЕ!)

-Излезте и прекарайте 2 минути, лежайки на някои легла, които са.

-След като изминат тези две минути, вземете душ със студена вода (без сапун, само с вода-рис и толкова)

-След това повторете първите три стъпки отново.