Жените се притесняват всеки път, когато m; s за наличие на h; здравословен хранителен навик, който като се грижи за

жените

МАДРИД, 11 юли (EUROPA PRESS) -

Жените стават все по-загрижени да имат здравословен хранителен навик, отколкото да се грижат за физическия си вид, според основателката и директор на „Седмицата на жените в Мадрид“ Кармен М. Гарсия по време на колоквиума „Оптимално хранене и здравословен живот“.

И то е, че понастоящем жените са "по-убедени" в воденето на здравословен начин на живот, отколкото в преброяването на калории, въпреки че, коментира експертът, в много случаи диетите, които се провеждат, "липсват" на основни витамини и минерали.

Поради тази причина Мартинес припомни, че балансираната диета трябва да се „стартира“ при пазаруване и подчерта значението на здравословните навици, които се възпитават от родителите на децата, тъй като в детството и юношеството някои хранителни режими са най-маркирани.

По същия начин той подчерта необходимостта от закуска за метаболитно активиране, като си спомни, че ако това ядене не се яде, 15 процента по-малко калории се губят. В този смисъл той посочи значението на водата в балансираното хранене и припомни, че плодовете и зеленчуците са храните, които поддържат най-добре витамините.