Жена, която е яла въглехидрати; всеки ден през целия ден, свалете 45 килограма, след като ги елиминирате от
Кристина Гис винаги беше"дебелото момиче от училище ",тя казва.
И така, когато този роден в Тусон, Аризона, беше приет да завърши магистърска степен от другата страна на страната, Лонг Айлънд, Ню Йорк, тя реши, че това е идеалната възможност да направи промяна в живота си.
25-годишната Гис наскоро загуби близка приятелка - която беше и нейното вдъхновение за отслабване - и беше приета в аспирантура две седмици по-късно. Тези събития силно повлияха на решението му да отслабне.
„И така казах, денят ми дойде“, каза той пред списание PEOPLE. „Ще посетя дипломна програма с хора от цялата страна, които никога не съм срещал, и мога да бъда този, който искам да бъда“
Guice прочете за кетогенната диета в Reddit и беше вдъхновен от жена със ситуация, подобна на нейната.
"И тогава си помислих: мога да го направя, все още мога да ям сирене." Тя каза за диетата, която ограничава приема на въглехидрати и използва мазнини за гориво. „Бях чувал за диети с ниско съдържание на въглехидрати и мислех, че никога не мога да се откажа от хляба, но след това започнах да чета за всичко, което все още мога да ям.“
Въпреки че Guice все още можеше да яде млечни продукти, изключването на въглехидрати означаваше крайна промяна в диетата му.
„Ядях въглехидрати всеки ден: зърнени храни за закуска, начос или сандвич за обяд, пица или паста за вечеря.“ Тя обяснява за обичайната си диета. „Наистина не обичах зеленчуци, затова рядко ядох салата. Хлябът беше любовта на живота ми и тъй като не разбрах колко е достатъчна порция, ядох само колкото исках "