Как да укрепим зъбите и да укрепим емайла (домашни трикове)
Ако искате да знаете как да укрепите зъбите, трябва да се погрижите за техния защитен слой: емайл. Даваме ви няколко естествени средства, за да запазите този слой възможно най-силен.
Зъбите са изложени ежедневно на значителна бактериална активност. Риск, който, ако не се погрижи навреме, може да причини ужасяващите кухини. За да се справят с това, зъбите разчитат на емайл, защитна лента че трябва да поддържаме чрез поредица от действия, така че зъбите да останат здрави и здрави.
Специалистите препоръчват най-ефективната мярка за укрепване на зъбите да е правилна хигиена на устната кухина след всяко хранене. От това е възможно да се елиминират бактериалните плаки и остатъците от храна, които подпомагат нейното разпространение. Това обаче не е единствената мярка, която трябва да се следва за укрепване на зъбите.
Избягвайте агресивното четкане
Същите тези специалисти обаче препоръчват избягвайте да четете прекалено бързо и бързо. В идеалния случай използвайте четка с мека четина под ъгъл от приблизително 45 градуса спрямо ръба на венците. Движенията трябва да са кратки и плавни напред и назад.
Използване на зъбен конец и вода за уста
Можем да наемем найлонова или монофилна нишка всеки ден, за да премахнете по-добре плаката и остатъците от зъбите.
Конецът първо се прекарва през горните зъби, след това през долния и задната част на последните кътни зъби, като леко се трие и плъзга между зъба и венеца. След почистване с конец, можем използвайте вода за уста за осигуряване на по-голямо усещане за свежест и цялостно почистване на устата.
Вече видяхме как да почистваме с конци стъпките, които трябва да следваме, за да премахнем цялата плака.
Не забравяйте флуора
Флуоридът позволява да се замени изгубеният минерал с износването на зъбите и по този начин поддържа консистенция и дебелина на емайла. Пастите за зъби, водите за уста или геловете, които съдържат флуорид, са най-добрите варианти за предотвратяване на износването и укрепването на зъбите.