Зелеви кифлички, пълнени с Киноа и Кочаюйо Алга Ефрейтор Хармония
Напълних тези зелеви кифлички със зеленчуци, задушени с киноа с водорасли cochayuyo. Това е рецепта, която е много богата, която можем да вземем за работа в тупер и която също е сходна с философията за хармония на тялото: Постигане и поддържане на здравословно тегло Наслаждаване. Помиряването с храната означава изоставяне на тази връзка любов-омраза с нея, както и повторно навлизане в живота ни и тялото ни от приемане и наслада, а не от ограничения и вина.
Обикновено готвя киноа, която издържах за няколко рецепти, приготвям бургери от киноа, задушавам я със зеленчуци или хвърлям оригиналност и приготвям няколко рула като тези на снимката. Когато имам късмет, че са ми останали хамбургери, ги замразявам, като поставям парче маслена хартия между всеки, за да мога да ги размразя по единици, и така имам вкусна и питателна храна, приготвена вече за друг ден.
The водорасли cochayuyo засища, помага за борба запек, Пречистващо е, помага премахване на токсините от черния дроб, поради хранителния му принос е добре да го приемате по време на умора или умора, ... намирам го за много вкусен поради вкуса му, подобен на този на гъба. Препоръчвам да приемате супена лъжица рехидратирани водорасли на ден. Поради високото си съдържание на йод, той предотвратява гуша и хипотиреоидизъм.
Съставки на зеле, пълнени с киноа
- ½ чаша киноа
- Зелевите листа като основа за сглобяване на кифличките
- 2 скилидки чесън
- 1 голям морков
- 1 тиквичка
- 100 гр грах
- 1 авокадо
- Екстра върджин зехтин (OAVE)
- Морска сол или тамари
- Мисо
- Черен пипер
- Куркума
- Кимион
- Кайенски пипер на прах
- Водорасли Cochayuyo (по избор)
- Леко изпечени тръби или семена (по избор)