1 седмица диета мога да отслабна
Бърза и лесна 1 седмична диета. За какво става дума? Както е подходящо, всеки понеделник започваме деня с убеждението, че „днес започваме диетата“. И така, ние оборудваме хладилника с „леки“ продукти и посещаваме магазина за здравословни храни. Колкото повече, толкова по-весело. Започваме сутринта само с инфузия, едва разрязана с обезмаслено мляко или зелен чай. Имаме кисело мляко със зърнени храни без захар и плодове. Обещаваме за утре да вземем обяда със здравословна храна, която очевидно включва салата. През следобеда още едно кисело мляко или зърнен бар и успяхме да стигнем до вечеря непобедени.
Във вторник опитваме тази нова рутина, ако контекстът или околната среда позволяват това е, ако нищо или никой не ни пречи. След интензивна работна среща, в която избягвахме сандвичи и сладки сладкиши, хапнахме обилна салата.
И пристига сряда, готов да се претегли, резултатът е, че отслабваме, разбира се, че го правим!
В четвъртък вече ни е скучно киселото мляко, плодовете и да не говорим за салатата, но целта ни е да завършим седмицата непобедена от изкушения.