Зелено смути за чиста кожа без примеси
Наличието на зелено смути или смути е на мода, тъй като те са много здравословни и балансирани рецепти, които освен това се открояват с полезните си свойства да лекуват множество нарушения по естествен начин.
В този случай ние предлагаме зелено смути, което ще ви изненада със своя вкус, едновременно ще ви помогне да постигнете чиста кожа без пъпки, черни точки и примеси.
Открийте в тази статия какви са нейните съставки, както и всички добродетели на тази изненадваща лечебна напитка.
Какво е зелено смути?
Зеленото смути е напитка, която съчетава натрошени плодове и зелени листни зеленчуци заедно с други хранителни съставки.
Тази здравословна хранителна смес е богата на витамини, минерали, незаменими мастни киселини, растителни протеини и фибри. Така е много балансирана рецепта за всеки, който иска да се грижи за себе си.
Въпреки че смутито е със зелен цвят, поради съдържанието му в листни зеленчуци, вкусът му е сладък и плодов, така че външният му вид не трябва да ни плаши.
Освен това ние сами можем да решим колко зеленчуци искаме да добавим и постепенно да го увеличаваме, докато свикнем.
Има смутита от всякакви цветове, в зависимост от избраните от нас съставки.
Зеленото смути обаче е начин да консумирайте сурови зеленчуци, богати на витамини и минерали че иначе не бихме се хранили редовно.
Защо да почистваме примесите?
За да имаме чиста и здрава кожа, без зърна или примеси, трябва да се грижим за нея както отвън, така и отвътре.
Можем да извършваме естествени ексфолиации с плодове (ананас, киви, папая) или гранулирани храни (захар, сол, бикарбонат).
- Вътрешно трябва да подобрим пречистващата способност на нашето тяло. Това ни позволява да изхвърляме токсините, които се натрупват в кожата, и дори да ги отклоняваме навън или в червата, за да ги евакуираме.
Зелените храни имат висока детоксикираща сила, ако ги консумираме сурови. Поради тази причина зеленото смути е отлична рецепта за почистване на примесите от кожата отвътре.
Съставки за кожата
Ето някои от съставките в този шейк:
- Ябълка: Този плод е чудесен съюзник на здравето. Високото съдържание на фибри може да ни помогне да контролираме транзита си и също така да ни помогне да контролираме кръвната захар.
- Круша: Крушата е богата на силиций, минерал, който насърчава производството на колаген в кожата.
- Киви: Киви е плод с високо съдържание на фибри, който подобрява чревния транзит и предотвратява натрупването на токсини, които причиняват примеси в кожата.
- Ананас: Този тропически плод улеснява елиминирането на течности и токсини от тялото.
- Авокадо: Съдържанието на есенциални мастни киселини в авокадото подхранва кожата в дълбочина.