Менопауза Как да разберете кога е близо
- Менструални нарушения или промени в цикъла са някои от симптомите, които могат да започнат дори години по-рано.
- Навици като пушене или ядене на прекалено много месо могат да прогресират менопаузата.
Пристигането на менопаузата е един от най-страшните моменти за жените. От една страна, премахването на менструацията завинаги може да бъде освобождение, но свързаните с нея здравословни проблеми и дискомфорт, както и нейните психологически последици, правят повечето жени очакват този момент със страх и несигурност.
Менопауза Обикновено се случва средно на 51-годишна възраст, най-вече между 45 и 55, въпреки че има жени, които преминават през този процес преди 45-годишна възраст, а други около 60. Тъй като това е много дълъг период и много жени изпитват признаци на пременопауза от години, е много трудно да се разбере кога в действителност ще настъпи менопаузата.
От няколко години има домашни тестове, но те показват само дали е започнала пременопаузата, период, който може да продължи до 10 години, така че те не са много полезни. За да го предскажат съвсем точно в САЩ, те имат MenoCheck, тест, който чрез кръвен тест, е в състояние да открие - при жени на 47 или повече години - доста точно, ако последната менструация ще настъпи през следващите 12 или 24 месеца.
В Испания не се предлага, така че както професионалистите, така и жените продължават да се ръководят от предишните признаци, които обикновено предшестват менопаузата.
Фази на менопаузата
Правилната менопауза се счита за започва, когато яйчниците престанат да работят завинаги. Това се случва, когато през последните 12 месеца не е имало периоди при жени на 45 и повече години. В случаите, когато жената е на по-малко от тази възраст и няма причина, която да е причинила менопаузата (като хистеректомия), ще е необходимо да отидете на гинеколог за преглед, тъй като това ще се счита за ранна менопауза (преди 40 ) или рано (преди 45).
Менопаузата е разделена на три фази:
• Пременопауза: Репродуктивен период преди менопаузата.
• Перименопауза: Това е преходен период със силно различна продължителност, тъй като се изчислява, че може да продължи между 2 и 8 години. Именно в тази фаза започват да се появяват хормоналните промени, които ще доведат до менопаузата. Въпреки че понякога са фини, някои симптоми и биологични ефекти вече могат да започнат да се забелязват, което ще ни накара да подозираме, че менопаузата е близо. Тези промени ще настъпят предимно година по-рано, когато нивата на хормоните ще се променят драстично. В този период симптомите биха се увеличили, особено когато естрогените започнат да намаляват и ние ще сме изправени пред пременопауза.
• Менопауза. Тя започва след последната менструация, но за да сме сигурни, че менопаузата е настъпила, трябва да изчакаме една година, тоест да бъде година без менструация. По време на този етап яйчниците определено спират да работят и симптомите на менопаузата се появяват и засилват: горещи вълни, безсъние, раздразнителност, промени в сексуалността и т.н.