Зелено кафе и хлорогенова киселина - El Periódico Mediterráneo

Можем да открием хлорогенова киселина естествено в някои зеленчуци или плодове

The хлорогенова киселина (CGA) Какво съдържа екстракт от зелено кафе е известно, че е добавка за отслабване, тъй като увеличава липолизата, регулира производството на захари, ускорява метаболизма и има противоракови компоненти, наред с други атрибути. Но, Какво е вярно във всичко това?

хлорогенова

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че ако спазвате здравословна диета и навик за физически упражнения, не е необходимо да прибягвате до някакъв вид добавка; освен ако нямате някакъв дефицит или специфична нужда.

Преди да отговорим на този и други въпроси, свързани с CGA и зелено кафе, нека научим малко повече за тази добавка.

Тестван хлорогенова киселина. Наистина ли работи?

Мета-анализ, проведен през 2011 г. в Медицинския факултет на Университета в Ексетър (Обединеното кралство), синтезира резултатите от поредица от проучвания, проведени за доказване на ефикасността или не на екстракта от кафе зелено като добавка за отслабване. Въпреки че проучванията, които са били разработени до момента те бяха редки, хетерогенни и с кратка продължителност, Да, вярно е, че по-късно и след шума, който тази хранителна добавка предизвика сред населението, продължават да се добавят изследвания от значение. Такъв е случаят с изследването, представено през 2012 г. по време на конгреса на Американското химическо общество (ACS) от Д-р Джо Винсън.

Винсън подложени на 16 души с наднормено тегло или затлъстяване до редуване на три лечения: две съответно с високи и ниски дози и друга с плацебо. По този начин, по време на проучването (кръстосано проучване) беше извършен контрол върху всеки обект, за да може да се наблюдава до каква степен консумацията на CGA влияе или не. Полученият резултат показа как повече от половината от пациентите са загубили около 10% от теглото си тяло по време на изследването, с разлики според фазите.

През 2013 г. Vinson отново се представи на ACS a проучване върху влиянието на консумацията на хлорогенова киселина при контрола на диабета. Той отразява доза-реакция на значително намаляване на кръвната захар.