Зеленчукова супа за отслабване

супа отслабване

Ако не можете да си откажете храна, За да се отървете от наднорменото тегло, опитайте зеленчуковата супа за отслабване. Може да се консумира безкрайно и в същото време да отслабва, поради ниското съдържание на калории в ястието. Много е важно да намерите комбинацията от продукти, които харесвате. Ще разгледаме различни рецепти за зеленчукова супа за отслабване, за да можете да изберете нещо свое.

Бостън (Бон) супа за отслабване

Тази рецепта е подходяща за кратка диета: човек може да яде 3-5 дни и като ежедневна вечеря за бавно, но безопасно намаляване на теглото. В хода на такава диета е забранено всичко сладко, мазно, пържено и брашно.

съставки:

  • лук или праз - 6 броя;
  • домати (консервирани) - 6 бр .;
  • глава зеле - 1 бр;
  • сладък пипер - 2 броя;.
  • целина - 1 връзка;
  • вода - по ваша преценка;
  • смлян черен пипер - на вкус.

подготовка

Всички зеленчуци се нарязват така, че да са с приблизително еднакъв размер. Получената зеленчукова смес се поставя в голяма тенджера и се залива с вода, за да ги скрие напълно. Можете сами да регулирате плътността. Оставете сместа да заври, намалете котлона и оставете супата да къкри под капака до готовност. Супата е готова!