Зеленчуци и зеленчуци, здравословно възстановяващо средство - Brasería Navarro
Изчезнаха излишъците в храненията по случай празниците и точно когато се върнем към рутината с пристигането на септември, трябва да възстановим тази загубена нормална храна преди лятото. Зеленчуците и зеленчуците са едни от най-известните и възстановяващи храни, които осигуряват множество ползи, за да помогнат за възстановяването на тялото след тези нездравословни запои, но те все още са едни от най-малко консумираните.
Тези продукти ни предлагат нискокалорична консистенция, богати са на фибри, витамини и минерали (микроелементи) и се препоръчва те да бъдат свежи и сезонни, за да се възползват напълно от всичките им предимства.
Тяхната роля е основополагаща за средиземноморската диета, но ние трябва да ги включим в ежедневния си хранителен режим и да научим малките на важността на честото ядене на този вид храна.