Зелена супа с картофи Рецепти от диетата на точките

Зелена супа с картофи

Зелето е един от зеленчуците с най-малко калории. Освен това е много пълен, така че няма да се чувствате гладни.

Има известна диетична супа на базата на зеле, за която вече говорихме в този блог, която е известна като супа за изгаряне на мазнини или супа за наблюдение на теглото.

Днешната рецепта е много по-силна, с повече хранителни вещества, но също така и с повече калории или с повече точки, ако предпочитате да броите точки.

Това е зелева супа с картофи и сметана, копър, докосване на чесън и малко необработен зехтин. Диетична рецепта, достойна за гурме, и която с малко упражнения ще ви помогне да отслабнете или да поддържате форма. Това е само 150 калории на човек.

Зелена супа с картофи рецепта:

Точки на порция: 4 ww точки

Точки за рецепта: 14 ww точки

Порции на рецепта: 4

Съставки за четирима души)

• 1 малко зеле (0 ww точки)
• 3 средни картофа (3 ww точки)
• 8 супени лъжици течна сметана за готвене (8 ww точки)
• 2 таблетки концентриран зеленчуков бульон тип avecrem (0 ww точки)
• 2 скилидки чесън (0 ww точки)
• 2 супени лъжици зехтин екстра върджин (5 ww точки)
• ситно нарязан копър (0 ww точки)

---