Зелена салата с червени плодове и ягодов дресинг
Оценете тази рецепта!
Средно 4/5. Гласове: 57
Съставки
- 2 чаши смесени зеленчуци (спанак, рукола и маруля)
- 10 малини или 5 ягоди, разполовени
- 10 боровинки или червено грозде
- 4 средни ягоди (настрана)
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 2 с.л. рапично масло
- 1 супена лъжица мед
Инструкции
- Измийте и дезинфекцирайте сместа от листа и плодове.
- За да приготвите дресинга, смесете 4 ягоди, лимонов сок, олио и мед.
- Подредете листата и плодовете в чиния; Къпете се с дресинга при сервиране.
От Жоселин Мелара | 15 януари 2019 г.
По време на кърменето е много важно да следим какво ядем, тъй като нашата диета има пряк ефект върху нашето бебе. Ако търсите нещо леко, но вкусно, това зелена салата с червени плодове и ягодов дресинг е за теб.
Могат ли червените плодове да причинят алергии при бебето?
Не всички бебета имат алергична реакция към плодове. Това трябва да бъде диагностицирано от специалист. Ако лекарят не открие неудобство, можете да се насладите на предимствата, които червените плодове предлагат през този етап.
Помня: Вашият лекар е този, който може да ви даде най-добрата препоръка за това кои храни могат да се грижат за вашето здраве и за вашето бебе
Намери още Рецепти за кърмещи майки, много питателна и вкусна за вас и вашето бебе