ЗЕЛЕН СМОТИ С АНАНАС И АВОКАДО - Лесно смесване

Бърза, лесна и здравословна рецепта за зелено смути с ананас и авокадо за замяна на вечерята. Авокадото прави смутито много кремообразно и същевременно засищащо. Освен това е добър източник на здравословни мазнини.

Ананасът е много нискокалоричен плод, който придава много приятен вкус на смутитата. Комбинирайки тези две съставки със спанак, ние също така получаваме добър запас от фибри, които ще ни помогнат да регулираме чревния транзит.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 чаша 250 мл кокосова вода

1 чаша 250 мл спанак

1/2 авокадо

1/4 ананас

КОКОСОВА ВОДА

Натурална изотонична напитка

Голямо количество електролити

Много ниско съдържание на калории

СПИНАЧ

Голям принос на фибрите

Антиоксидантни свойства (витамини А, С и Е)

Предпазват от клетъчно стареене

АВОКАДО

Източник на здравословни мазнини (олеинова киселина)

Прави смутито кремообразно

Много нискокалорични

Регулира чревния транзит

---