Зелен коктейл за отслабване

коктейл

Има много различни напитки, които ви помагат да се справите с наднорменото тегло. От друга страна е необходимо да се разкаже за предимството на зелените коктейли, тъй като те изчистват организма от шлаки и го насищат с полезни вещества. За приготвянето на такива напитки можете да използвате плодове и зеленчуци, които не са калорични, както и зеленчуци.

За да приготвите зелен коктейл за отслабване, трябва да следвате няколко важни правила:

  • не използвайте млечни продукти за готвене;
  • мазнини в напитка могат да заместят авокадото, но не повече от 1/8 часа.
  • Не поставяйте захар и други подсладители;
  • Не използвайте закупени в магазина сокове и консервирани плодове.

Зеленчуков коктейл с джинджифил

съставки:

  • моркови - 2 броя;.
  • ябълка - 1 бр;.
  • Джинджифил - 1 супена лъжица. лъжица;
  • спанак - 2 шепи;
  • вода - 1 супена лъжица.

подготовка

С пасатор всички съставки трябва да се смесят до хомогенна консистенция.

Зелен коктейл