Здравословен, лек и без съжаление сладолед

Когато жегата удари, нищо по-добро от замразена закуска, но приемате ли я със съжаление? Не бива да се чувствате виновни, ако го правите умерено и мислейки, че това също има определени ползи за вашето здраве.

От Мар Кларамонте

здравословен

19 август 2020 г., 09:58

The испанци са трети страни, които харчат повече за сладолед и стаите, които повечето консумират в световен мащаб, с разход на глава от населението 10,67 литра или, което е същото, 192 топки годишно, Според проучването, проведено от частна консултантска компания, което също разкрива, че испанските потребители имат увеличена консумация и разходите ви за сладолед през последните няколко години.

Всъщност известна марка сладолед е изчислила това 61% от испанците биха избрали сладолед вместо нещо друго да закусва между храненията и че предпочитаното време да го вземете за 67% е десерт след обяд или вечеря.

Сладоледите имат известна "лоша репутация": ако напълнеят, ако съдържат твърде много захар. Но, Какви последици има вземането им всъщност за вашето здраве и вашата линия?

Не го приемайте за десерт след обилно хранене. По-добре е като лека закуска следобед

Някои са богати на мазнини и захар, тоест на калории, но Ако ги консумирате само от време на време и избирате добре, те могат да станат ваш съюзник когато става въпрос за овладяване на желанието за ядене. И това е, освен че е хидратира, подхранва и засища, те могат да ви помогнат спокойна тревожност и стрес.