Зелен фасул за борба със запек - Карлос Аргиняно
Зелен фасул за борба със запека, хранителните съвети, представени от Ainhoa от рецептата на Карлос Аргиняно Салата от боб и сьомга.
Еврейски:
Храната, препоръчвана при диети за отслабване, тъй като е зеленчук с малко калории и много фибри, който ни задоволява и ни помага да избегнем запек.
Зеленчук, препоръчан за бременни жени, тъй като осигурява необходимите витамини, за да се избегнат малформации на нервната система на плода и да се избегне анемия, толкова честа по време на бременност.
Сухи домати:
Пигментът, който им придава червения цвят, ни помага да предотвратим рака.
Те не се напълняват, придавайки много вкус и цвят на нашите ястия.
Сьомга:
Да бъдеш част от салатите като още една съставка е различен начин за въвеждане на риба в нашата диета.