Зелен чай с джинджифил Contigo Salud
Време за подготовка: 5 минути Ниво: лесно Порции: 1
Разменете сутрешното си кафе или следобедната сода за тази релаксираща чаша чай. И джинджифилът, и зеленият чай имат мощни противовъзпалителни свойства .
Съставки
1 чаша вода
1/2 инч пресен джинджифил, обелен, нарязан
1 торба зелен чай
2 супени лъжици обезмаслено мляко
1 супена лъжица захар, мед или заместител на захарта (по избор)
Подготовка
Оставете водата да заври. Добавете джинджифила и кипете 30 секунди. Отстранете от огъня и добавете пакетчето чай. Оставете да престои 2 до 3 минути. Добавете млякото. Ако желаете, добавете захар, мед или заместител на захарта.
Забележка: Ако използвате захар, броят на калориите ще бъде 65 .