Трици - Страница 2 Форум за раздразнителни черва
Съобщение от Сампедро »Четвъртък, 11 януари 2007 г. 11:51 ч
Съобщение от отчаян »Четвъртък, 11 януари 2007 г. 13:36
Съобщение от отчаян »Четвъртък, 11 януари 2007 г. 14:06
Съобщение от Сампедро »Четвъртък, 11 януари 2007 г. 14:12 ч
Разбирам, мога да ви кажа как изглежда вашата диета или какво бих направил във вашата ситуация. но не би навредило, ако отидете на ендокрин.
1) Имам диария и приемам 3 киви на ден. а вие само 1? Струва ми се много малко. и по-добре, ако го сложите във второто хранене (лека закуска)
2) Колко вода пиете на ден? минимум трябва да пиете 2 литра. с изключение на други течности като соево мляко и др...
3) Пиете ли кафе? ако е така ... бих го изтрил.
4) Правите диета с ниско съдържание на въглехидрати, не знам как можете да стоите изправени ... Бих се опитал да сложа малко варени макарони в нея. има много разнообразие
5) вземете малко витамин и особено витамин С (не приемайте фарматон във вашия случай, опитайте supradyn.)
6) Тогава салатите никога не го слагат през нощта!
Съобщение от Сампедро »Четвъртък, 11 януари 2007 г. 14:18
Разбира се, че можете, но вие сте тези, които трябва да "видите" кое количество е правилното. Не знам как сте, нито колко тежите и т.н. нито как е тялото ти.
Но не трябва да се страхувате да въведете някои въглехидрати в диетата си, то е, че ако не го направите. рано или късно ще имате здравословни проблеми.
Опитайте пълнозърнести тестени изделия, къдрици, макарони, спирали, кус-кус. има много разнообразие. и също е страхотно.
Съобщение от маталит »Четвъртък 11 януари 2007 14:45
Съобщение от Изабел Холгин »Четвъртък, 11 януари 2007 г. 14:51 ч
Мандарините са малко кисели, но ако ви харесват: продължете!
Взимам хляб, но без излишък. Тридесет грама на обяд и тридесет на вечеря. И няколко дни отрязах хляба от ястието за варен картоф. И десет грама в закуската. Общо: 70 грама хляб. Не е твърде много.
Взимам го пълнозърнест и препечен. Имам го препечен в пекарната, така че да трае по-дълго и да не се налага да го купувам всеки ден, освен това много обичам да препичам.
Трябва да сте този, който да провери дали това е вашата идеална диета. Звучи ми добре, не бих ял мандарини, защото те ме карат да се чувствам зле, но вашето тяло е вашето тяло.
Metamucil не е лекарство, така че се успокойте.
Целувка и късмет с диетата.
Съобщение от Изабел Холгин »Четвъртък, 11 януари 2007 г. 14:57
Matalita: колко се радвам, че се чувстваш по-добре и че ти помогнах!
Диетата, въпреки че няма да ви попречи да имате лоши дни, ми се струва фундаментална. Освен това мисля, че трябва да се изпълни докрай. След като намерите храните, които ви подхождат: не излизайте от тях!
И бъдете много постоянни, защото тялото е бавно, червата са бавни, но ако се отнасяте добре към него, той ще реагира с по-малко насилие, отколкото ако се отнасяте лошо с него.
Целувка и много се радвам на вашето подобрение.
Също така съм по-добър, въпреки че има дни, в които не съм добре и потъвам малко, но: Ставам отново!
Няма друг избор, освен да живееш с това и трябва да свикнеш.
Съобщение от Изабел Холгин »Четвъртък, 11 януари 2007 г. 18:40
Сампедро: Как да кажете на човек със запек и газове да изяде три кивита?
А най-доброто време за приемане на плодовете е сутрин на гладно. Особено киви, за да се възползвате максимално от слабителния си ефект.
Въглехидратите ни причиняват много газове при хора със запек. Освен това не мисля, че отчаяният се нуждае от толкова калориен прием, колкото вие. Имам достатъчно с въглехидратите, които приемам и няма много. И никога не съм имал здравословни проблеми: никога не съм имал анемия.
Салатите през нощта са страхотни, ако изберете храната си добре. По каква причина не са добри през нощта?