Зелен чай или кафе и отслабване; GNC Живей добре
Започвате ли диета, за да достигнете идеалното си тегло?
Със сигурност ви препоръчаха да включите зелен чай, за да отслабнете, но какво е вярно с това твърдение? Наистина ли зеленият чай ви помага да отслабнете?
 Векове наред зеленият чай се използва за всякакви неща. Сред тях отслабват.
Зелен чай
Сега наистина ли ви помага да отслабнете? Какви са неговите свойства?
Полифенолите, които имат антиоксидантни свойства, преобладават в зеления чай. От друга страна, благодарение на своите детоксикиращи и противовъзпалителни съединения, той може да помогне за защита на клетките от действието на свободните радикали.
В допълнение, той осигурява витамини А, В, С, D, Е, Н и К и минерали като хром, селен и цинк. Всички тези съединения спомагат за засилване на метаболитните функции. Сега, наистина ли е необходимо да пиете зелен чай, за да отслабнете?
Кофеинът и антиоксидантите в зеления чай могат да ви помогнат да отслабнете.
Кофеин Кофеинът има стимулиращ ефект, който според някои проучвания може да ви помогне да изгаряте мазнини. Въпреки че съдържанието на кофеин в чаша зелен чай е по-малко от това в чаша кафе, то все пак е достатъчно, за да ни даде тази полза.
Диуретични свойства Зеленият чай има диуретични свойства, които помагат на тялото да елиминира веществата, от които не се нуждае, като по този начин се бори със задържането на течности.
Тази напитка има високо съдържание на антиоксиданти. Сред тях се открояват катехините в зеления чай, които спомагат за стимулиране на метаболизма. Някои изследвания показват, че пиенето на чаша зелен чай на ден може да повиши нивата на антиоксиданти в организма.