Здравословно мюсли (домашно приготвено); Моят живот с диабет и тиреоидит от хашимото

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

здравословно

В някои профили в Instagram на хора с диабет тип 1 съм чел, че са спрели да ядат мюсли, тъй като кръвната им глюкоза се повишава много и е, разбира се, че всички тези обработени продукти са добавили захар и дехидратирани плодове.

И на мен ми се случи, но вместо да спра да го ям, реших да го направя сам, за да мога да контролирам захарите, които добавям и да избера по-добре СН (въглехидратите), които са най-подходящи за мен.

Търся органични продукти без добавени захари, за предпочитане с много фибри. От това, което вече ви казах, е важно ясно да разгледате хранителната информация, която идва във всяка опаковка от продуктите, които ще използвате.

Живеейки в Испания, можете да търсите марки като El granero (те са тези, които използвам).

ТОВА НЕ Е РЕКЛАМА!

Това е препоръка за продукт, който консумирам редовно.