Здравословно и добре подготвено списание

Връзки с това съдържание

В тази статия

Вие също се интересувате

Плюс това.

  • Те не са кисели млека, но са много хранителни и не се нуждаят от студ
  • Едва ли има разлики между едната и другите марки масло
  • Качество по-ниско от това, позволено от стандарта
  • Евтините, добър вариант
  • Някои имат живи микроорганизми, а други нямат
  • Предишни проучвания на EROSKI CONSUMER

Публикувано в печатното издание от септември 2004 г.

Анализирани са осем проби от люспи или разширени зърнени закуски. Три са мюсли (Kellogg's Muslix Country Store, Alpen и Pascual Muesli Extra), две са обогатени с фибри (Nestlé Fibra 1 и Kellogg's All-Bran Plus), две са зърнени култури, за да "се грижат за линията" (Nestlé Fitness и Kellogg's Special K) и един е представен в лента (Weetabix).

Nestlé Fitness

Люспите или разширените зърнени храни са подходящи храни за закуска. Смята се, че добрата закуска помага за постигане на задоволителни резултати в училище или работа. Идеалната закуска може да се състои от млечни продукти, зърнени храни и плодове. Тези зърнени храни осигуряват много въглехидрати, така че те се считат за енергийни храни, а също така съдържат протеини, мазнини, витамини, минерали и фибри. Пазарът предлага голямо разнообразие от зърнени храни за закуска, въпреки че за редовна консумация е препоръчително да изберете тези с по-ниско съдържание на натрий, прости захари и наситени мазнини.

Най-евтината закуска ще бъде направена с Muesli Extra от Pascual, която струва 3,96 евро/килограм, а най-скъпата от Alpen - 6,16 евро/килограм.
Лабораторният анализ показа, че осемте проби отговарят на изискванията, установени от стандарта за люспести или разширени зърнени култури. В допълнение, те се продават добре маркирани, включително хранителния състав и не съдържат трансгенни съставки.

Мюслисът, поради съдържанието си в ядките, осигурява повече мазнини от останалите, а тези, които осигуряват най-много витамини, са Nestlé Fitness.

Енергийният принос в пет проби е подобен, близо до 360 калории на сто грама. Сред тях са двамата "да се грижиш за линията", Special K на Kellogg и Nestlé Fitness, но това предполагаемо противоречие не е такова, тъй като и двете имат по-малко мазнини и повече въглехидрати, като последните по-лесно се "изгарят" от тялото, отколкото мазнините . Двете най-енергични, Kellogg's All-Bran Plus и Nestlé Fibra 1 (и двете, около 270 калории на сто грама) са тези с най-много фибри: близо 30%, когато средната стойност на останалите не достига 8%.

Дегустацията показа много значителни разлики: лентата Weetabix (само 4 точки) е най-лошо оценената проба, въпреки че Alpen (мюсли) остава на 4,9 точки. Най-добре класираните: Паскуал Мюсли Екстра (7,3 точки) и Nestlé Fitness (7 точки). Най-доброто съотношение цена-качество е Nestlé Fitness, а друга добра възможност е Pascual Muesli Extra. За тези, които предпочитат зърнени храни, обогатени с фибри, най-добрият избор е Nestlé Fibra 1.

Много разновидности

Пазарът предлага разнообразие от зърнени закуски.