Свински ребра - Фондация Испанско сърце

  • Препоръчва се. Това е рецепта, абсолютно подходяща за вашето здравословно състояние!
  • Понякога. Внимавайте с това ястие, можете да го приемате само епизодично
  • Не се препоръчва. Не трябва да го ядете. Съдържа съставки, противопоказани на вашия рисков фактор.

Експертни съвети

Нашият екип от експерти по хранене коментира рецептата, предоставя своите препоръки и прави конкретна оценка за хора с различни рискови фактори.

ребра

Мария Гарига, диетолог
Тази рецепта е богата на мазнини и протеини, затова се препоръчва да я придружите с леко първо ястие и плодове за десерт. За да намалите съдържанието на мазнини, отстранете видимата мазнина от месото преди готвене. В случай на хипертония ограничете солта. Пригответе обезмасления домашен бульон и избягвайте концентрирания бульон на кубчета, който е богат на сол и мазнини.

Здравна пирамида

Следвайки указанията на специалистите при избора какво да ядем, сърдечно-съдовото здраве се подобрява. Тази хранителна пирамида служи като ориентир за вашето здраве.